호두를 먹으면 정말로 머리가 좋아지나요?

Question

옛적에 어릴때 어른들이 호두를 많이 먹으면 머리가 좋아진다고 했었는데요.

정말로 호두를 먹게 되면 머리가 좋아지는건지?

아니면 어떤 좋아지는 효과를 나타내기는 하는건지? 궁금합니다.

Answer 1

호두 생김새가 뇌모양과 닮았다고 뇌에 좋은 견과라고 하기도 하고

실제로 필수지방산이 많이 함유되어 있고 리놀렌산 및 여러가지 뇌에 좋은 성분이

많이 들어 있어서 혈관 및 뇌 건강에 도움이 된다고 합니다.

기름성분인 호두는 과다 섭취 시 설사와 복통을 유발할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.

호두를 먹으면 

염증이 덜 발생하며, 심장 건강을 증진시켜줍니다.

 또한, 한 연구에 따르면 호두를 먹으면 나쁜 콜레스테롤인 ldl(low-density lipoprotein) 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 나타났어요.