우유가 몸에 좋은점에 대해서 궁금합니다.
아침마다 콘프레이크에 우유를 먹고 출근하는데 매번 생각되는 것이 우유가 몸에 어떻게 좋을까 생각해 봅니다. 칼슘이 있나.. 여러가지 생각을하게 되는데 우유가 몸에 좋은점이 무엇인지 자세하게 가르쳐주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
우유에든 114가지영양소중에서
면역글로불린/라이소자임/락토페린은 면역력 높여주는 대표적인성분이고요
매일 우유2~3잔 꾸준히마시면 체력.면역력 높일수있고/감기예방에 좋아요
