말린 바나나와 말리지 않은 바나나의 영양소 차이가 있을까요?
안녕하세요.
바나나를 좋아해서 말린 바나나를 자주 먹는데요.
말린 바나나와 말리지 않은 바나나의 영양소 차이가 있을까요?
말린 바나나를 다이어트 용도로 먹을려고 해서 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두가지 모두 당분과 탄수화물이 주성분이며 건조시킬시 부피당 당분함량이 높아지기때문에
다이어트에 추천드리지않습니다
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