안녕하세요.
바나나를 좋아해서 말린 바나나를 자주 먹는데요.
말린 바나나와 말리지 않은 바나나의 영양소 차이가 있을까요?
말린 바나나를 다이어트 용도로 먹을려고 해서 궁금해요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두가지 모두 당분과 탄수화물이 주성분이며 건조시킬시 부피당 당분함량이 높아지기때문에
다이어트에 추천드리지않습니다
