건강관리
목이 아플때 꿀을 따뜻한 물에 타서 마시는데 꿀의 효능은 무엇인가요?
목이 아플때 꿀을 따뜻한 물에 타서 마시기도 하고 가래떡을 꿀에 찍어서 먹기도 하고 음식을 만들때 설탕 대신에 꿀을 넣기도 합니다. 이렇게 다양하게 사용하는 꿀의 효능은 무엇인지 궁금합니다.
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안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
꿀은 다양한 영양소와 항산화물질을 함유하고 있어 다양한 효능이 있습니다. 항균 및 항염 작용으로 감기와 기타 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 역할을 합니다. 소화를 촉진하고 소화 불량을 완화하며 피부에 적용 시 피부 건강을 증진시키기도 합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
꿀에는 항산화물질이 풍부하게 함유되어있으며 면역강화에 동무을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
꿀에는 해독작용. 간건강. 피로회복. 노화예방. 피부미용. 신경안정. 면역력강화. 혈액순환. 심장병 예방. 두통 완화 등에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꿀은 숙취 해소에도 도움을 주고 피부미용에도 효과적 입니다 그리고 성인병 예방이나 기침 증상 완화 변비에도 도움을 줍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
꿀의 효능은 항산화제로 작용하여 면역 체계를 강화하고, 항균 및 항염 작용을 통해 상처 치유를 도와주며 피부 개선, 기침 완화, 소화 촉진에도 도움을 줄 수 있습니다.
