집에서 있을 때 마스크 쓰고 있어도 괜찮을까요?

지금 감기 몸살 때문에 목이랑 코가 아프고 건조해서

마스크를 쓰면 좀 건조한게 괜찮아질까요?

잘 때는 벗고 집에서 생활 할 때만 쓰려 하는데 장단점이 있을까요?