감정표현을 억누르는 초1아들지도를 어떻게하면 좋을까요?
감정표현을 억누르는 초1 아들 지도를 어떻게하면 좋을까요? 슬프든 행복하든 자기 감정을 억누릅니다. 잘해서 칭찬받고 기분좋아도 웃지않으려고 하는게 안쓰러워보일정도입니다. 왜이러는 걸까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
부모님이 감정표현을 억누르시는 편은 아닌지, 아님 아이가 화를 내고 떼를 쓰며 울때 '울지 마, 그렇게 크게 울 일 아냐'라거나 '울면 ~를 다시 가져간다'와 같이 공감하지 못한 말을 하진 않았는지 체크해 보세요.
그리고 아이에가 자신의 감정을 표현하는 연습을 많이 시켜보세요. 평소에 "네가 ~한 상황에 ~해서 답답/짜증/억울/화/언짢았구나. 화가 풀릴 때까지 맘껏 울거나 베개를 때려도 돼. ' 라고 공감하고 감정을 수용해 주는 말을 아이에게 해 주세요.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 감정표현에 서툴러서 걱정이 되겠습니다.
성격상 그럴 수도 있습니다.
아이들은 주로 만나는 성인(양육자)을 통해 말, 행동 등을 배우게 됩니다.
따라서 부모님이 어떤 상황에서 자신의 감정을 긍정적으로 표현하는 방법을 보여준다면
아이 또한 이를 배우게 될 것으로 보입니다.
감정 표현과 관련된 그림책을 함께 읽고 이야기를 나눈다면 동기부여가 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
감정을 자주 억누르게 되면 우울증이 올수도 있기에
감정을 잘표현하게 만들어주는것이 좋습니다.
산에 올라가서 소리를 지르게 한다거나 내면의 소리를 풀어주도록 유도해주시는것이 좋으며
아이와 함께 이러한것에 대해서 이야기하고 활동해보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이가 자신의 감정을 인식하고 표현하는 방법에 대한 교육이 필요해요.
이를 위해 아이와 함께 감정 인식 교육을 해주시는게 좋아요.
아이에게 감정의 종류와 감정을 느끼는 시기나 감정을 표현하는 방법 등을 알려주면서
아이 스스로 자신의 감정을 파악할 수 있도록 도와주세요.
그리고 아이가 자신의 감정을 표현할 수 있는 안전하고 편안한 대화의 기회를 주시는게 좋아요.
아이와 함께 대화를 나눌 수 있는 시간을 가지면서 아이가 어려움을 느낄 때 자신의 감정을 표현할 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
위의경우 해보만한것은
1.감정표현연습해보기(우는표정 웃는표정등)
2.감정카드를만들어서 적절한감정을 찾아주기
를 해보시면좋습니다
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 성향이 내향적이라면 자신의 감정을 표현하는 것을 어려워할 수 있습니다. 평소에 자신의 기분이나 감정을 말로 표현하는 연습을 할 수 있도록 도와주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
감정을 억누르는 이유는 아이의 감정을 즉각 알아주지 않았기 때문입니다.
즉, 아이가 우는 것을 외면하거나 화를 낸다고 혼내거나 울화 행동을 하는 원인을 하찮게 여겨서 아이는 자신의 감정은 엄마,아빠가 중요시 여기지 않는다 라고 생각해서 자신의 감정을 표현하지 않을 수도 있습니다.
아이들은 그 감정이 유효하지 않고 그냥 무시해 버렸다고 여겨지면 감정을 억누르고 자신이 가지는 감정에 대해서 불편함을 느끼기 시작합니다. 또한 자신의 감정에 대해 혼란스러워 하면서 불안감을 느끼기도 합니다.
우선은 마음이 닫힌 아이의 감정을 먼저 들여다 보시고 아이의 감정을 해소시켜 주시는 것이 먼저 일 것 같습니다.
아이에게 자신의 감정은 조금씩 표현하는 것은 나쁜 것이 아니라는 것을 알려주도록 하세요, 그리고 자신의 감정을 표현하는 방법을 알려주시는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.
감정을 건강하게 표현하는 것은 배워서 알 수 있는 것입니다. 감정을 참고 억누르는 건 기질적인 문제도 있고 소극적인 감정 조절 모습을 배운 것이 아닐까 추측합니다. 감정을 잘 다스리는 사람으로 키우기 위해선 부모가 아이의 모든 감정을 잘 수용해야 합니다. 아이가 화를 내고 떼를 쓰며 울면 보통 부모들은 공감하지 않고 반협박의 말로 아이를 달래기 쉽습니다. 하지만 짜증나고 화가 난 아이에게 필요한 말은 공감하고 감정을 수용해 주는 말입니다. 아이와 함께 놀 때 아이가 크게 반응하면 그 상황을 객관적인 설명과 감정 언어로 표현해 주면 아이가 자신의 감정을 파악하는 데 큰 도움이 됩니다. 또 다른 사람의 눈치를 보느라 감정 표현을 숨기는 것일 수도 있습니다. 지금은 어려서 감정 표현이 서툴러도 이해받을 수 있지만 클수록 아이가 의사 표현을 제대로 하지 못해 억울한 일이 많이 생길 수 있습니다. 따라서 지금부터라도 아이의 감정을 수용해주고 대화를 통해서 아이의 마음을 읽는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 어릴 때부터 감정 표현을 하지 못했는지 아니면, 갑자기 감정 표현을 하지 않게됐는지 점검해 봐야 합니다.
갑자기 그런거라면, 최근에 아이 주변 환경에 큰 변화가 있었는지 살펴 보고 아이가 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록
평소에 아이의 의견을 존중해주시고 사랑을 듬뿍 주는 게 필요합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
자유롭게 감정과 의사 표현을 할 수 있도록 가족의 분위기를 바꿔 보는 게 좋을 것 같아요
아이의 감정 표현을 돕기 위해서 아이가 조금 더 자신감 있게 생활할 수 있도록 가족들의 도움이 있어야 할 것 같아요.
따뜻한 가족이 분위기로 아이를 사랑으로 감싸주셔야 할 것 같아요