물구나무 서기는 어디에 좋나요?
운동하시는 분들 중에 물구나무 서기에 도전 하시는 분들이 계시는데요. 물구나무는 어디에 좋은 운동이기에 꾸준히 하시는 걸까요? 단지 꺼꾸로 균형을 잡는 동작 아닌가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
물구나무의 가장큰 장점은 피의 순환입니다
사람은 알반적으로 앉거나 서있기 때문에 중력에 의해 피가 아래쪽으로 쏠립니다 하지만 물구나무를 서면 피가 상부쪽으로 쏠리면서 뇌에 산소와 영양분 공급을 증가시켜 줍니다
