물구나무 서기를 하고 싶은데 복근운동을 해서 복근을 길러야 하나요?
아니면 팔 운동을 해서 팔을 길러야 하나요?
그리고 물구나무 서기 잘하는 꿀팁이 있을까요?
안녕하세요. 승무패입니다.
물구나무하곤자 한다면 우선 팔운동과 어깨운동 하시고요
무엇보다 중심잡기인데 침대 벽으로 물구나무하시면서 연습해보세요
