물구나무 서기를 하고 싶은데 꿀팁있나요?

Question

물구나무 서기를 하고 싶은데 복근운동을 해서 복근을 길러야 하나요?

아니면 팔 운동을 해서 팔을 길러야 하나요?

그리고 물구나무 서기 잘하는 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 승무패입니다.

물구나무하곤자 한다면 우선 팔운동과 어깨운동 하시고요

무엇보다 중심잡기인데 침대 벽으로 물구나무하시면서 연습해보세요