하루 평균 7시간 정도 자면모자랄 수가 있나요?
제가 하루에 평균 7시간에서 8시간 정도 수면을 취하는데요 그런데 저는 이상하게 이정도 자는데도 잠이 항상 부족한 거 같아요 잠자는 시간을 늘려야 하는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 대찬비오리234입니다.
7,8시간이면 많이 자는편 아닙니까?
더 조금 자는 사람 수두룩합니다. 저도4,5시간 정도 자고요.
졸린건 정신력 차이 라고 봅니다.
잠은 잘수록 는다고 하잖아요.
아니면 잠을 깊게 못자는거일수도 있으니 병원 가보세요.