의료상담
허리디스크에좋은운동은 어떤 운동이 있나요?예)자전거,골프,헬스.걷기등
디스크 시술하고 1주일만에 졸음오는 약을먹구 운전을 하다 잠깐 졸아서 교통 사고가 크게 났습니다.
근데 병원을 이병원 저병원 .한의원가서 침도맞구 도수치로받구해도 허리가 계속 안좋늡니다.
제가 운동은 그의 하지않아서 허리 척추 주변 근육 너무없긴 합니다만 병원도 다니면서 꾸준히 운동을 해야 되겠지만 직장 관계로 쉽지가 않네요.
제 나이는 50대후반 여자입니다.
디스크에 좋은 운동은 어떤게 있을까요?
걷기가 좋다는건 알고있습니다.
자전거,골프.헬스나 이런 종류의 운동중 어떤게 좋은게 있나요?
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