건강관리
아침을 안 먹으면 하루 종일 힘이 없을까요?
아침을 거르면 정말 하루 종일 기운이 쭉 빠지고 무기력해지는지 궁금합니다... 평소에 아침밥을 잘 챙겨 먹지 않는 편인데, 주변에서 아침 식사가 하루 컨디션에 굉장히 중요한 영향을 미친다고 하더라구요... 아침을 안 먹으면 뇌 활동이 둔해져서 집중력도 떨어지고, 심지어 살도 더 찌기 쉽다는 말도 있어서 걱정입니다... ㅠㅠ 정말 아침 식사를 거르는 것이 건강에 그렇게 안 좋은 영향을 미치는지... 아침을 꼭 챙겨 먹어야 하루 종일 활기차게 생활할 수 있는지 자세히 알려주세요... 경험담이나 관련 정보가 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 답변 부탁드립니다...
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