다이어트 식단이 뭐가있나요??

다이어트 식단 뭐가있나요??

샐러드나 채소나 야채 과일등은 거의 안먹어요..

닭가슴살 좋아하는데 닭가슴살도 한번에 엄청 먹어서

살찔까봐 또 고민이에요 :(