오래 앉아있다가 일어나면 어질어질한 증상이 있습니다.

Question

사무직으로 일하다 보니, 오래 의자에 앉아서 일을 하다가 일어나면 어질어질한 증상이 있습니다.

누워있다가 갑자기 일어나도 가끔 이런 어지럼증이 일어나는데요.

인터넷 찾아보니 혈압조절이 잘 안되면 그럴 수 있다고 나오네요.

딱히 고혈압이 없는데 이런 증상이 나타날 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기립성 저혈압은 순간적인 체위 변화로 인해 혈류가 뇌로 원활히 공급되지 않는 증상입니다.

평소 눕거나 앉은 상태에서는 하지에서 심장까지 혈액이 도달하는 데는 중력의 영향을 덜 받아 어지럼증을 느끼지 않습니다. 하지만 갑자기 일어서면 심장으로 들어가는 혈류량이 일시적으로 줄고 뇌로 가는 혈류량도 함께 줄어들면서 어지럼증이 생기게 되고 이러한 작용은 고혈압이 있다고 하더라고 발생할 수 있는 증상입니다.

증상 지속시 순환기내과 진료 받아보시기를 권유드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오랜 시간 앉아 있다가 일어나는 경우 일시적으로 혈압이 떨어지면서 어찔한 느낌을 받을 수 있답니다. 기립성 저혈압이라 부르는 증상이지요. 고혈압의 문제는 아니고 오히려 혈압이 낮은 상태인 분들에서 자주 증상이 나타난답니다. 가급적 평소에 천천히 일어나는 습관, 탈수되지 않도록 물을 자주 드시는 것, 스트레스를 피하고, 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있답니다. 고혈압과 관련해서는 고혈압약을 드시는 분들에서도 비슷한 증상이 나타날 수는 있답니다.

서민석 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기립성 저혈압의 경우에도 그런 증상들이 나타날 수 있습니다.

- 갑자기 일어서게 되었을때 교감신경이 잘 활성화되지않아 정맥환류, 심박출량, 혈압 감소가 일어나 어지럽게 될 수 있습니다.

평소에

갑자기 일어나는것을 피하시고 천천히 일어나셔야하며,

충분한 수분을 섭취하셔합니다.

이러한 증상이 반복되시면 근처 병원에 내원하시길 바랍니다.