애정결핍 완화법 있을까요? 고민..

Question

애정결핍이 있는 것 같아요 아빠가 가정에 좀 무관심하고 무뚝뚝한 성격이라서 부모님이랑 안친하고 특히 아빠랑은 거의 남처럼 말도 안하고 살아요ㅠ 그게 원인인 것 같은데 엄마나 아빠가 머리를 쓰다듬거나 절 만지면 진짜 너무 싫고 부담스러워서 운 적도 한 번 있는데 학교친구 중에서 절 좋아한다는 애가 있으면 계속 저를 좋아해줬으면 좋겠고 원치 않지만 어장처럼 제가 좀 저울질하는 것 같기도해요 스킨십도 너무 좋아하고요 좋아하는 사람이나 절 좋아하는 사람이 있으면 절 계속 좋아해줬으면 좋겠어서 거짓말을 하고 저 스스로를 부풀려서 정말 대단한 사람인 것처럼 말하고 좀 거짓된 삶을 사는 것 같아요 저도 곱씹다 보니 애정결핍 아닌가 싶어서 특징 쭉 찾아봤는데 다 저한테 부합하더라고요 저도 너무 고치고 힘들다고 생각하는데 어떻게하면 완화할 수 있을까요?ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 목마른집게벌레123입니다.

사람에 집착하기 보다는 나를 위한 일이나,

취미에 많은 시간과 노력을 기우리면 좀 더 쉽게

극복할 수 있을거에요.