자다가 깜짝깜짝, 놀라는 이유

Question

나이

43

성별

남성

잠을 자다가 깜짝 놀라면서 깨는 이유가 궁금해요 특별히 어디 아픈곳은 없는데 요즘 스트레스를 좀 많이 받았더니 그것때문에 그럴수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

잠꼬대가 심하다면 렘수면행동장애를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 수면에는 렘수면과 비렘수면이 있는데 렘수면은 rapid eye movement수면을 의미하며 간단하게 설명하자면 얕은 수면에 해당합니다. 이 렘수면시 주로 뇌에서는 기억을 저장하는데 이때 적절하게 근육이 제어되지 못할 경우 심한 잠꼬대를 하거나 육체적인 행동으로 나타나기도 합니다.

이러한 잠꼬대가 노인에게서 나타나는 경우 퇴행성 질환인 파킨슨병이나 치매와 동반되는 경우가 많으므로 수면다원검사 및 검진을 받아보시는 것도 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

자다가 근육이 갑자기 수축하면서 놀래는 증상이 나타날수도 있습니다.

아직까지 원인은 명확하지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

불편한 자세로 수면을 한다면 근육이 긴장된 상태에서 수면하다가 놀라서 잠을 깰 수 있습니다.

스트레스로 인해 꿈을 자주 꾸는 경우에도 비슷한 증상이 생길 수 있겠습니다.