자다가 깜짝깜짝, 놀라는 이유

Question

잠을 자다가 깜짝 놀라면서 깨는 이유가 궁금해요 특별히 어디 아픈곳은 없는데 요즘 스트레스를 좀 많이 받았더니 그것때문에 그럴수도 있나요?

최병관 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.잠꼬대가 심하다면 렘수면행동장애를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 수면에는 렘수면과 비렘수면이 있는데 렘수면은 rapid eye movement수면을 의미하며 간단하게 설명하자면 얕은 수면에 해당합니다. 이 렘수면시 주로 뇌에서는 기억을 저장하는데 이때 적절하게 근육이 제어되지 못할 경우 심한 잠꼬대를 하거나 육체적인 행동으로 나타나기도 합니다.이러한 잠꼬대가 노인에게서 나타나는 경우 퇴행성 질환인 파킨슨병이나 치매와 동반되는 경우가 많으므로 수면다원검사 및 검진을 받아보시는 것도 좋겠습니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.자다가 근육이 갑자기 수축하면서 놀래는 증상이 나타날수도 있습니다.아직까지 원인은 명확하지 않습니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.불편한 자세로 수면을 한다면 근육이 긴장된 상태에서 수면하다가 놀라서 잠을 깰 수 있습니다.스트레스로 인해 꿈을 자주 꾸는 경우에도 비슷한 증상이 생길 수 있겠습니다.

이비인후과

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자다가 깜짝깜짝, 놀라는 이유