감정에 휩싸이지 않는 법 좀 알려주세요.

Question

요즘 너무 감정이 들쭉날쭉이고 사소한일에 화가 엄청나게 났다가

사소한일에 우울해지기도 합니다.

나쁜감정에 휩싸이지 않는 방법과 감정을 조절할수 있는 방법 좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 나쁜 감정이 들기시작할것같으면 분위기 전환을 위해서 자리를 잠시 비우시거나 바람을 좀 쐬면 좋을듯해요