핸드폰하는시간이너무많은대 줄일수 있는 방법은?

질문 그대로 어느순간부터 핸드폰 하는시간이 너무 않아져서 일상의 시간과 너무나 대조됩니다

생활의 일부가 되었지만 해드폰보는 시간을 줄일수있는 방법은?