마른 남자 입니다. 태어나서 운동이란걸 해본 적이 없어 그냥 마르고 왜소한데요 나이를 먹으니까 볼품 없어 보이고 해서 운동으로 탄탄한 몸을 만들려고 합니다. 아무것도 모르는 상태에서 바로 헬스장 가는 것 보다는
집에서 홈트레이닝으로 어느정도 익힌 후에 가고 싶은데.. 태어나서 운동을 해본 적이 없어서 스케줄이나
운동방법 등 잘 모르겠습니다. 인터넷으로 찾아본다고 봤는데 도무지 감이 안 잡히네요.
안녕하세요. 깜찍한다람쥐166입니다.
전세나 월세가 아니시라면 못박는 풀업바
그냥 고무패킹하는 풀업바도 있어요
그냥 팔굽혀펴기하셔도 되는데손목이 아좋으시거나
그러면 푸쉬업바도 추천합니다
그러다 조금 욕심생기시면 중량조끼도 추천합니다
