운동을 시작 하려고 하는데 헬스장 왔다갔다할 시간적 여유가 적어서 홈트로 집에서 조금씩 해볼까 하는데 상하체 기본적으로 어떤 운동기구가 필요할까요?
안녕하세요. 착실한악어276입니다.요가 스트레칭 밴드 등이 있으면 굳이 기구가 없어도 홈트가 가능 합니다
스쿼트 로 근육 강화 운동도 추천 합니다
안녕하세요. 터프한무희새12입니다. 우선 다이소 요가매트 추천합니다 그리고 밴드 있으면 스쿼트나 복부운동하기 좋아요 다이소 구매 가능합니다!
