바닷가에 놀러갈건데 바다음식중 기력 회복에 도움 되는 음식이 무엇이 있나요?

Question

안녕하세요

주말에 바닷가 놀러 갈건데 요즘 기력이 쇄해서 보양식좀 먹어 보려고 합니다.

바닷가 음식중 기력 회복에 도움 되는 음식이 무엇이 있을까요?

스태미너 보양식 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

바닷가에서 잡히는 스태미나 음식은 장어를 꼽을 수 있습니다 그리고 문어 그리고 낙지, 전복, 해삼 등이 있습니다.