코골이 안하는법 있을까요??!

요즘 자도자도 피곤하고 코도 계속고네요ㅜㅜ 옆으로자도 엎드려자도 코골면서 순간순간 깰때있고 가족들도 스트레스받고 좋은방법있을까요??