코골이가 심해서 가족들이 힘들어하네요
코골이 줄일수잇는 좋은 방법 뭐 없을까요?
병원가보는것밖에 없나요? 잠잘때마다 엄청 스트레스네요
쾌활한등에158입니다.
저도 코골이 및 수면 무호흡증이 심했는데 수술은 안하고 싶어서 양압기를 사용해봤습니다.
양압기는 어차피 치료의 효과가 있는게 아니라 착용하고 있을때만 코를 골지 않게 해주는 기계이나 효과는 확실합니다. 나와 가족들의 수면질을 향상 시킬 수 있죠 단점은 물통 및 호스를 매일 청소해주는 번거로움과 기구를 차고 자야하는 불편함 입니다.
안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.
코골이 양압기를 쓰면 됩니다. 하지만 근본적인 문제 해결이 되지 않으니 다이어트와 수술하는 방법도 좋겠죠. 그렇다고 수술로 영원히 해결되는 것은 아닙니다.
가장 빠른 방법은 몸을 옆으로 해서 자는 방법이며 즉시 해결이 가능합니다.
안녕하세요. 우렁찬매274입니다. 근본적인 경우는 수술이 방법이됩니다. 저 같은 경우 살이 찌면서 코골이가 심해졌습니다. 우선은 다이어트를 권해봅니다.또는 자는 방향을 바꾸어보는것도 조금은 도움이됩니다.
