잠을 잘 때 입을 벌리지 말고 자는게 좋다고 하는데요. 그게 가능한가요?

Question

잠을 잘 때는 입을 벌리지 말고 잠을 자야지 좋다고 하더라구요. 무의식중에서 그게 가능한가요? 제가 봐온 사람든 전부다 입을 벌리고 잠을 자는데.. 그게 가능하긴한건가요?

Answer 1

안녕하세요.

잠을 잘때 코를 고는 사람, 이를 가는 사람, 입을 벌리고 자는 사람등 여러가지 수면유형이 있는데, 입을 열고 잠을 자게 될경우, 입안이 메마르게 되며 세균이 번식하기 쉽기 때문에 입을 벌리지 않고 수면을 취하는 것이 좋은것 같습니다.