요즘 안전에 대한 걱정이 심해지고 불안해요

Question

윗집에 불이난것도 있기도 하고

어제 교통사고 보고 충격을 받아서...

내가 아무것도 하지 않아도 생명에 위협을 받을수 있다는 생각에 무섭고 걱정되고 불안해요..

이걸 어떻게 이겨낼수 있을까요? ㅠ

Answer 1

일단 주변의 안전을 최대한 챙기시면서 충분한 휴식을 취해 보시기 바랍니다.

몸과 마음이 힘들면 불안감이 더 커지기 때문인데요.

그래도 불안감이 없어지지 않는다면 병원 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다.