세안만 잘해도 여드름 감소에 많은 긍정적인 효과를 볼 수 있나요?
세안만 잘해도 여드름 감소에 많은 긍정적인 효과를 볼 수 있나요?
세안이 여드름 생기고 안생기고의 결정적인 원인이 될 수도 있는건가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
여드름은 모낭에 붙어 있는 피지선에 발생하는 만성 염증성 질환으로 정상적으로 피부 밖으로 배출돼야 하는 피지가 배출되지 못하고 모낭 주위에 갇히면 염증을 불러일으키는 박테리아가 번식하고 이로 인해 여드름이 발생합니다.
따라서 모낭 폐쇄를 유발 할 수 있는 과도한 유분, 이물질, 노폐물을 제거하기 위해서 적절한 세안 용품을 사용하여 세안에 신경을 쓸 경우 여드름을 줄이고 발생을 예방하는 효과를 기대할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
결론부터 말씀드리면, 세안만으로 여드름이 “많이” 줄어드는 경우는 제한적입니다. 도움은 되지만 결정적인 요소는 아닙니다.
정리하면 다음 정도로 이해하시면 됩니다.
1. 세안이 도움이 되는 이유
과도한 피지·땀·먼지·화장품 잔여물이 모공을 막는 것을 줄여주는 정도의 효과는 있습니다. 특히 지성 피부라면 하루 2회 정도의 순한 세안은 기본 관리에 해당합니다.
2. 세안만으로 해결이 어려운 이유
여드름의 주요 원인은 피지 분비 증가, 호르몬 변화, 피부 내부 염증 반응, 모공 속 박테리아 등입니다. 세안은 이 중 “겉 표면 청결”만 담당합니다. 내부 요인은 해결하지 못하기 때문에 세안만으로 큰 호전은 기대하기 어렵습니다.
3. 과도한 세안은 오히려 악화
하루 3회 이상, 강한 세정제, 과도한 문지름은 피부 장벽을 망가뜨려 염증성 여드름을 더 잘 일으킵니다.
4. 현실적인 기대치
적절한 세안은 “악화 요인 감소”, “피부 자극 최소화” 정도의 의미로 생각하는 것이 맞습니다. 단독으로 큰 개선을 기대하기는 어렵습니다.