안녕하세요. 건장한진도개181입니다. 허리곡선을 유지하는게 허리건강의 핵심입니다. 무릎아래 베게를 넣는 이유는 하체가 올라가면 엉덩이와 등사이의 붕뜬 공간이 바닥에 밀착되는걸 도와줘서 허리의 피로감을 줄여준다는 것인데 이것은 궁극적인 해결책은 못됩니다. 더 좋은 방법은 허리베게를 허리밑에 깔아두는것입니다. 비싼거 말고 정말 싼 가격에 온라인구매 가능합니다. 수건 말아서 넣지마시고 큰사이즈의허리베게 구매하시면 옆으로 돌아누울때도 도움이 되실겁니다.