일상의 생활이 너무 지루하다고 느끼고 있습니다.
일상의 생활이 너무 지루하다고 느끼고 있습니다.
평생 일에 치이다 보니 요즘 번아웃이 온것 같습니다.
만사가 귀찮고 아무것도 하기가 싫습니다.
안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.
일상생활에 많이 지친것같으면 휴식이 필요해보입니다
며칠이라도 휴가를 사용해서 하고싶은거하고 뷱 쉬어주는게 좋겠네요
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 늘 반복되는 일상생활애 일에 치이고 층분히 번아웃이 올때가 있다고 생각이 듭니다. 그럴때는 아무생각없이 픅쉬거나 지루한 일상생활에서 틸출할수 있는 여행도 좋고 평소애 안해본 것들을 해봐도 좋을듯합니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 너무 반복된 일상이라서 그런 듯 합니다. 좀 리프레쉬를 위해 평일에 뭔가 흥미거리를 배워보시거나 주말에 다소 피곤할 지라도 가벼운 여행같은거 어때요>
안녕하세요. 소우주입니다.
번아웃 증상으로 인해 무기력, 피로감을 느낀다면 휴식을 취하고 여행 등 잠시 리프레쉬할 수 있는 기회를 가져보는 게 좋아요. 또한 가족이나 친구 등 의지가 되는 사람에게 고민이나 힘든 부분을 털어놓는 것도 방법이 될 수 있습니다. 본인의 노력으로도 극복하거나 감당하기 어려운 감정이 몰려온다면, 이 경우에는 정신건강의학과의 진료를 받아서 조언을 받아보시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 요즘 세상 사람들은 너무 세상이 편리해지다 보니 오히려 거기에서 지루함을 느끼는 거 같아요 조금 일상생활을 불편하게 해 보는 건 어떨까요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
그런 매널리즘에 빠질때 여행한번다녀오셔요 기분도전환되고 좋더라구요 참고바랍니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.경험상 이런때는 가끔 탈출구를 찾아서 현실에서 이탈하려고 각종 운동. 산행 등 여가생활을 가지려해요