삶이무기력하고힘들땐 바깥바람을마니쐬는것도 도움이댈까요?

Question

요즘따라 삶이무기력하고너무축쳐지는데요 바깥활동을좀 마니하면 괜찬아질수도 잇는걸까요?더군다나 항상돈에도시달리기도하구요 저도직장생활하는게힘들게어렵게느껴지기도하구요직장생활은 누구나다힘들다군요 이럐저래힘든일이 갈수록쌓이는기분인데요 방법이잇을까요??직장생활도마찬가지로저도 쉽다편하다생각한적은업거든요!!모든게다힘들게느껴지네요 저역시두요...

Answer 1

안녕하세요. 우람한사마귀345입니다.

지금의 현실에서 살짝 벗어나는 것도 하나의 방법입니다.

자주는 아니더라도 한달에 한번정도 도시에서 멀리떨어진 곳으로 여행을 가는 것도

좋은 방법입니다.

개인적으로 저는 새벽에 일찍 일어나서 하루종일 바다에서 낚시를 즐깁니다.

낚시를 할때만은 모든 시름에서 완전히 벗어날 수 있기에 기분전환에 많은 도움이 되더군요.ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.

무기력증으로 힘드실때 일단 움직이시는것 만으로도 도움이 되는거 같습니다. 날 좋을때 산책하셔도 좋고요, 집안 정소나 책상청소를 하시며 몸을 움직이시는 것도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....

네 환경변화도 도움이 많이 됩니다.

휴가를 내시고 편안한곳에서 가셔서 바람 쐬는것도 좋고 아니면 집 가까운 공원등으로 산책도 괜찮다고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다. 네 많은 도움이 됩니다. 힐링할수있는것들을 찾아보세요 ..기분전환할수 있는 흥미있는일들을 해보세요.

Answer 5

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 삶이무기력한 거는 잠이부족하거나 운동부족하거나 둘 중 하나일 확률이 높다고하니 바람쐬면서 몸 움직이고오면 좀 리프레쉬될거에요

Answer 6

안녕하세요. 팔팔한파랑새42입니다.

사람들 각자 나름대로의 일로 다 힘들더라구요

저도 제가 젤 힘들다고 생각하지만 주위를 둘러보면 그리 편하기만한 삶은 없는듯해요. 고민과 어려움을 들어줄 말상대가 있음 더욱 좋구요 . 저도 자연을 벗삼아 걸어요 . 또 가까운 공원이나 산책코스를 걷고요 무엇보다 마음을 많이 내려놓았어요. 욕심으로 인해 어려움을 자초한 나로인해 자존감이 많이 떨어져 있었고 무기력으로 인해 건강까지 안좋아졌어요. 지금은 건강관리에만 신경쓰고 있어요. 한번잃은 건강은 돌아오지 않더라구요. 혼자있지 마시고 맛난거 챙겨드시고 자연과 벗삼아 운동하세요. 보약도 챙겨드시구요

Answer 7

안녕하세요. 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^입니다.

바깥바람 쐬는게 저는도움되더라고요

혼자걷기가 좀그래서 자전거하나구매해서 30분정도 바람 쐬고들어오는거같아요

친구들이나 동아리활동에서 수다도 큰도움이 되는거같아요

힘내세요