신경성 이라는 것은 내 마음이 약해서 인지.. 육체가 약해서인지.. 둘 증 어디가 더 중요하나요

Question

이게 조절이 잘 안되는데..어찌 해야 하나요. 마음 훈련을 어떻게 하는지요. 맘을 강하게 가져라고 한느데 잘 되지 읺습니다

Answer 1

안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

신경증을 설명 하는데 생활 스트레스는 빠질 수 없는 요소인데요. 스트레스를 받게 되면 신체는 위협하는 것을 공격하거나 도망치려고 하게 되고, 두려움과 공포에 빠지게 됩니다. 과도한 스트레스는 신경증(노이로제)를 발생시키며 정신분열증, 조증과 같은 정신병을 발생 시킬 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 마음이 약해지면 자연스럽게 육체도 약해지기 마련입니다 그렇기때문에 정신 수양을 위해 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다