안녕하세요. 도화지입니다.
우선 빈속에 먹는 커피는 해롭습니다.
좋다고 생각한 음식들도 빈속에 드시면 해로운 것들이 많습니다.
저도 커피를 하루에 2~3잔씩 마셨는데 바로 끊기는 어려웠어요. 다만, 시간이 지나 위가 조금씩 아파 커피를 완전히 끊게 되었습니다.
그 뒤로는 위가 아팠는지도 모를 만큼 나아졌습니다. 커피로 인해 그런 것도 있지만 운동 부족 및 식습관에서도 있었겠죠.
그래도 커피를 끊는 순간부터는 몸이 괜찮아졌습니다. 저는 밥 먹고 커피를 마시고 싶을때 물을 한 잔 가득 마시니깐 뭘 마시고 싶다는 생각이 사라져 끊게 되었던 거 같습니다. 부디 도움이 되었으면 좋겠습니다.
