하루에 커피를 6잔이상 마시는것 같아 중독이 아닌가 걱정이 됩니다.
커피를 많이 마시다 보니 불면증도 오고 생활에 영향이 있는것 같아요.
어떻게 하면 커피를 끊을수 있을까요???
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 커피를 하루 6잔을 드시면 건강에 안좋아요 한번에 끊을수는없지만 한잔씩 줄여보세요~
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
한번에 끊으면 힘들수 있으니 양을 줄여보세요
그런후 커피를 대체할수있는 차를 마셔가면서 서서히 줄이시면 가능합니다.
안녕하세요. 훈훈한홍여새279입니다. 커피를 자주마시고 커피를 좋아하신다고 하니 아예 끊는거보단 디카페인으로 조금씩 바꿔가심이 좋을듯 합니다
