고민상담
커피를 자꾸 습관처럼 마시는데 몸에 안 좋은 거 같아요
제가 평소 커피를 남들보다 조금 많이 마시는 편인데요 그런데 항상 시간이 되면 습관처럼 마시는데 몸에 너무 안 좋은 거 같아요 커피는 어떻게 해야 끊을 수 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
커피를 많이 마시는 게 몸에 좋지 않다는 걸 인지를 하셨으면 다른 음료로 대체 하시면 됩니다.
카페인 함량이 적은 다른 차 종류로 바꿔서 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.
저도 같은 고민입니다. 하루에 기본이 3잔 이상 마시는것 같아요,
특히 여름이면 얼음에 물대신 엄청 마시거든요, 너무 마시면 안좋다고 하던데
그래서 커피대신 차로 바꿔보려고요, 보리차 , 둥글레차, 생강차 등등이요,
이게 습관인것 같으니깐 보리차, 둥글레차,생강차로 습관을 바꿔봐야 겠어요
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
뭐든지 적당히 하는게 중요합니다.
커피말고 다른차에 눈을 돌려보세요 몸에 좋은것들도 많으니 드시다보면 줄일수있을겁니다
안녕하세요. 젬딘,5를 향하여!!입니다.
커피는 많은 사람들에게 필수 음료로 자리 잡았으며, 맛과 향뿐만 아니라 활기를 불어넣어주는 효과로도 유명합니다.
그러나 과도한 커피 섭취는 수전증을 유발할 수 있다는 주장이 있습니다.