잇몸 건강을 유지하는 방법은 무엇인가요?

이빨 만큼 중요한것도 잇몸으로 알고있어 잇몸도 꾸준히 관리 해줘야 한다고 알고있는데요 잇몸을 건강하게 유지하는 방법에는 어떠한 것이있는지 궁금합니다