채찍질 해주세요. 겨울이면 춥다고 운동안하고, 봄이면 날씨좋다고 놀러간다고 운동안하고, 여름,가을은 땀흘리기 싫다고 운동안하고....
동기부여가 항상 3-4일은 가지 않습니다. 보다 확실한 동기부여가 어디 없을까요?
안녕하세요. 보고싶은홍학260입니다.
저는 운동하는 자체가 좋아서 운동을 꾸준히 하고있습니다.
보통 시작하면 남들안테 잘보이려고 운동을 시작을하는데
그러다보면 더힘든 운동 강도 잘못하는 동작들을 하게됩니다. 저는 기본에 충실하여 루틴을 짜고 계속 수정하는 재미가 있더라고요 초점을 제 자신에 맞추어서 그한계를 깨려고 노력하는편입니다.
시간, 세트수가 중요한게 아니라 오늘 조금이라도 했다면 성공입니다.
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
혼자하지말고 주변사람 누구라도 같이 가보세요. 운동을 못가는걸 자기혼자 합리화를 시켜서 그렇습니다 함께 할 사람이 있다면 괜찮을거에요
안녕하세요. 풋풋한참매36입니다. 그럴때는 혼자하기보다는 함께 할 사람을 고정으로 구해서 같이하면 자연스럽게 하게됩니다
