턱걸이를 많이 할 수 있는 방법에는 뭐가 있을까요?

턱걸이를 많이 할 수 있는 방법에는 뭐가 있을까요?

턱걸이는 전신운동에 도움이 되고 어깨도 커질 수 있는 운동이라 들었는데 잘 할 수 있는 방법이 뭘까요.