어깨를 넓히는 운동은 턱걸이 뿐인가요?
어깨를 넓히기위한 운동은 턱걸이가 가장 잘 알려져있는데요.어깨를 넓히기 위해 턱걸이말고는 다른운동은 뭐가 효과적인가요??
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 일렁이는아지랑이렌텍611입니다.
턱걸이도 있지만 어깨 자체를 단련시키는 어깨근력운동을
해보세요. 사이드 레터럴 레이즈가 대표적인 동작인데요.
하루에 일정한 개수를 정해서 해보세요.
꾸준함만이 근력운동의 생명입니다.
생활꿀팁생활
어깨를 넓히는 운동은 턱걸이 뿐인가요?
1개의 답변이 있어요!