현재 헬스장에서 열심히 하루1시간30분씩 운동을 하고 있습니다. 배우는 재미도 있고 나름 뿌듯한데요. 그 중에서 삼두근 중, 장두쪽을 집중적으로 커지게 하려면 어떤 식으로 운동을 하면 좋을까요?
