평소에 긴장을 정말 많이 합니다.
날이 선선해지고 추워져도 사람들 앞에 서거나 모르는 사람이랑 대화를 하면 긴장을 평소보다 많이해서 땀이 정말 많이 나는데요 이걸 극복할 방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
우선은 다른 사람에게 뭔가를 잘해야 되겠다는 생각이 바탕에 깔려 있기 때문입니다.
개인적으로 연습이 필요합니다
조카 하나 어린 아이가 있으면 그 앞에서 뭔가 이야기를 하고 발표를 해 보는 연습도 좋습니다
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
우선은 내가 머리속에 사람들을 만나면
항상 긴장을 한다는게 각인 돼어서 더 그럴거예요
아침에 일어나서 난 사람들과 잘 어울릴수 있어하고
하루를 시작하고 잘때도 똑같이 외치고 잠들면
어느샌가 처음보다는 나아져 있을거라고 생각이 드네요.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......
평소때 긴장을 안하려고 연습을 해야합니다. 이미지트레이닝으로 거울앞에 서서 대화하는 연습을 해보세요.
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
사람과 시선을 마주하고 대화하는게 어려우신 것 같습니다.
저같은 경우에는 상대방의 이마를 보면서 대화를 합니다.
그러면 상대는 자기 눈을 보면서 대화를 한다고 생각한다고 하더라구요.
그리고 스스로 가벼운 미소를 지으면서 대화해보면
금방 긴장이 풀린다고 합니다.