완벽 주의자가 받는 스트레스는 어디서 오는 걸까요?

Question

완벽을 추구하는 사람들은 높은 성취감을 얻기도 하지만 동시에 큰 스트레스를 받습니다. 이러한 완벽주의는 자신에게 과도한 기대를 하게 만들고 목표를 달성하지 못했을 때의 실망감이 큽니다. 또 여기에 추가적으로 심리적으로 완벽을 요구하는 기준이 높아지면서 자아비판이 강화가 되어서 좋지 못한 모습을 보이는 경우도 있습니다. 이런 극단적인 완벽 주의자가 받는 스트레스가 어디서 오는지 궁금합니다. 스트레스가 완벽한 것에서 오는것인지 아니면 완벽해야 하는 자신에게 오는 것인지 알고 싶습니다.

Answer 1

완벽주의자들을 만난 스트레스라고 한다면 당연히 본인이 가지고 있는 완벽 해야 한다는 강박에서 오는 부담감이 바로 스트레스로 연결이 되는 것입니다

Answer 2

완벽주의자는 보통 자아도취가 심한 사람입니다. 그래서 자신한테는 굉장히 엄격합니다. 그런데 그러면 인생이 너무 피곤해집니다.. 완벽해야 자신에게 오는겁니다... 하지만 삶이 고달픕니다..

Answer 3

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.완벽주의 잘 하는 것이 모든 것이 완벽 해야 하는 것이기 때문에 조금이라도 완벽하지 못 한다면 거기서 스트레스가 오는 것이고 무조건 완벽 해야 한다고 생각 되기 때문에 그 강박관념이 굉장히 크다고 생각합니다.

Answer 4

대부분 완벽주의자 들은 완벽에야 하는 강박증이 있다고 알고 있습니다.

저또한 완벽주의자는 아니지만 제가 실행 하고자 하는일이거나 계획 했던일이 예상치 못한 일로 틀어 졌을때

스트레스가 오곤 합니다.