40대 남성이 꾸준히 먹으면 좋은 영양제는 어떤 게 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

41

40대가 되다보니 피로감도 더 느끼게 되는 것 같고, 아픈곳도 늘어나는데요.

어떤 영양제를 먹으면 좀 도움이 될까요?

40대 남자가 먹기 좋은 영양제는 어떤 것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

40대 남성분이시라면 현재 증상에 따라서

비타민B군이 고함량 들어간 종합비타민과 코엔자임큐텐, 유산균

이렇게 3가지 정도를 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드립니다

피로회복이나 면역력 등을 유지하는데 도움이 될 수 있으며, 다른 필요한 성분들이 있다면

추가적으로 그에 해당하는 영양제들을 챙겨주시는 것도 추천드립니다

예를 들어 음주를 자주 하는 분이라면 밀크씨슬 성분의 영양제를 추가하시는 것도 간을 보호하는데 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

임팩타민 메가트루 등의 고함량 비타민 B군이 들어간 종합비타민을 추천드립니다. 피로감회복에 도움이 될 것입니다. 하루에 한알씩만 드셔도 됩니다. 약국에서 구매가능하십니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

피곤하시다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.

활성비타민B군으로 구성된 제품이라면 신경통, 근육통 등에도 효과가 있습니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

생활패턴,식습관등에 따라 적절한 영양제가 다르겠으나 일반적으로 고함량비타민B군복합제,실리마린,아르기닌등 아미노산제등이 도움이 될것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

피로회복에 도움이 될수 있는 영양성분들은 실리마린 비타민b군 비타민c 오메가3 커큐민 홍경천추출물 아르기닌 다양한 미네랄 등이 있습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 6

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

영양제를 안드시고 계시다면 먼저 종합비타민부터 복용해보시는 것을 권해드립니다.

이후에 유산균, 코큐텐, 마그네슘 등을 추가하실 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

40대 남성이 피로 개선과 건강을 위해 복용하면 좋은 영양제로 고함량비타민b군이 포함된 종합비타민, 마그네슘, 비타민d, 유산균 복용을 추천드립니다. 

Answer 8

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민B군과 마그네슘이 포함된 미네랄 제제정도는 꾸준히 복요하시는게 좋습니다. 나머지는 필요에 따라서 추가하시면 됩니다.