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밤하늘 푸른물결의 오로라
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잠자기전에 스마트폰 사용하면 수면에 영향을 주나요?

요즘 스마트폰으로 게임을 하는데, 레벨을 올리기위해서 시간이있을때마다 게임에 접속하여 플레이를 하는데, 그래서 그런지 아침마다 피곤한데, 스마트폰을 잠자기전에 사용하면 수면에 방해가 되나요?

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