치아와몸건강 관리 좋은 음식과 채소

Question

건강하게치아와잇몸을 더욱더 관리를 잘해서 평생 건강하게 살고 싶은마음인데 좋은영양제와 또 도움이 되는 영양제는 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

치아에 직접적으로 도움이 되는 음식이나 영양제는 없으며 섬유질 위주로 골고루 드시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

치아나 잇몸을 건강하게 유지하기 위한 특별한 영양제가 있지는 않습니다. 치아 주변을 깨끗하게 유지하시고 치실을 사용해서 이물질을 제거해준다면 잇몸에 염증이 생길 것을 방지할 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 칼슘과 철분 포함된 음식 드세요

2. 비타민 a,c가 포함된 음식 드세요

3. 딱딱하거나 질긴 음식은 피하세요