건강관리
커피 먹을때 타먹는 프림의 들어있는 영양성분이 알고 싶습니다.
요즘에는 그렇게 많이 먹지 않는데 예전에는 커피를 먹을 때 꼭 같이 타 먹는 프림이라는게 있었잖아요 프림에 들어 있는 영양성분이 어떤 것인지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커피에 들어 있는 프림 같은 경우는 대부분 야자수 열매 가 원료 이다보니
대부분 지방이 대부분으로 있습니다 몰론 우유에 들어있는 카제인 단백질도 있지만요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
프림은 식물성크림으로 주성분이 지방성분이므로 적당량 섭취하는것이 중요합니다.
안녕하세요.
커피에 타먹는 프림의 구성과 주의점에 대하여 답변을 드리자면, 프림에는 식물성 지방, 유당 단백질, 유화제, 안정제, 감미료 등이 포함되어 있습니다.
식물성 지방은 주된 성분으로, 과다 섭취 시 혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 유당 단백질은 유당 불내증이 있는 경우 주의가 필요하며, 유화제와 안정제는 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 또한, 감미료는 단맛을 내는 역할을 하지만 과다 섭취 시 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다.
프림은 영양적 가치가 낮으며, 적당량 섭취가 중요합니다.