커피 먹을때 타먹는 프림의 들어있는 영양성분이 알고 싶습니다.

Question

요즘에는 그렇게 많이 먹지 않는데 예전에는 커피를 먹을 때 꼭 같이 타 먹는 프림이라는게 있었잖아요 프림에 들어 있는 영양성분이 어떤 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

커피에 들어 있는 프림 같은 경우는 대부분 야자수 열매 가 원료 이다보니

대부분 지방이 대부분으로 있습니다 몰론 우유에 들어있는 카제인 단백질도 있지만요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

프림은 식물성크림으로 주성분이 지방성분이므로 적당량 섭취하는것이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요.

커피에 타먹는 프림의 구성과 주의점에 대하여 답변을 드리자면, 프림에는 식물성 지방, 유당 단백질, 유화제, 안정제, 감미료 등이 포함되어 있습니다.

식물성 지방은 주된 성분으로, 과다 섭취 시 혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 유당 단백질은 유당 불내증이 있는 경우 주의가 필요하며, 유화제와 안정제는 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 또한, 감미료는 단맛을 내는 역할을 하지만 과다 섭취 시 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다.

프림은 영양적 가치가 낮으며, 적당량 섭취가 중요합니다.