출산한지 3개월되었는데요 ㆍ아기가낮과밤
아기를 출산한지3개월이지났는데요 ᆢ전에는 잘먹고잘잤는데 요즈음들어서 낮과밤이바뀌어서 두부부가잠을설치곤합니다 ㆍ어떻게해야햐지좀알려주세요
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
낮에는 밝게 생활하고 밤에는 어둡게 해주시면서 낮과 밤을 아이가 구분할수있도록해주시면서 패턴을 잡아가시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
육아시에 가장 힘드는 부분이 아기의 수면패턴이 낮과 밤이 바뀌는 것입니다.
지속시에는 부모님의 일상생활에 영향을 끼치니
낮잠시간을 체크해 보신후 조절해 보시면 좋을듯합니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
곤히 자는 아이를 깨우기 힘들 수 있지만 매일 같은 시간에 깨워주면서 낮을 인지하기 시작하고 수면패턴을 조절해 나갈 수 있어요. 매일 낮시간에는 일광욕을 해주시고 저녁에는 실내를 어둡게 해주는게 좋습니다.
