아침에 사과를 먹으면 좋은 이유는?

안녕하세요? 아침에 일어나서 사과를 먹으면 몸에 좋다고 다들 이야기 하던 데요, 왜 사과를 먹으면 좋은지 그 이유를 알고싶습니다.