안녕하세요 아침에 사과를 아침식사 대용으로 먹으면 좋다고 들었는데 왜 좋은지 궁금합니다.
아침에 사과를 먹으면 어떤 효과가 있는지 알수있을까요?
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아침에 사과를 드시면 식욕을 돋게 해주며, 식사 후에는 소화를 도와주는 역할을 합니다.
사과를 아침 공복에 꾸준하게 섭취하시면 장 운동을 더욱 활발하게 해주기 때문에 건강에 좋습니다.
