아침에 사과하나 먹으면 몸에 좋다고 해서요.
아침마다 사과 챙겨먹을려고합니다.
아침에 먹는 사과는 왜 좋은건지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침의 사과는 금이라고 했습니다.
사과에는 펙틴이라는 성분이 있어서
소화를 도와주는 역활을 해서 하루에 시작하는데에는
아주 좋은 과일이라고 생각 합니다.
