아침에 먹는 사과는 왜 좋은건가요?

아침에 사과하나 먹으면 몸에 좋다고 해서요.

아침마다 사과 챙겨먹을려고합니다.

아침에 먹는 사과는 왜 좋은건지 알려주시면 감사합니다.