긴장을 너무 잘하는 타입인데 긴장 극복 팁이 있을까요??

무슨 새로운 일을 하고 그러면 정말 긴장도 많이하고 떨리기도 합니다.

긴장을 너무 하는 타입 어떻게 하면 긴장 극복을 할 수 있을까요??