생활
긴장을 푸는 좋은 방법 없을가요?
새로운것만 시작하면 긴장을 너무 해서요
긴장을 풀수 있는 좋은 방법이 없을가요?
긴장만 안하면 잘할수 있는데 긴장때문에 제실력 발휘를 못하네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
긴장을 풀기 위해서는 차분한 음악을 듣는 것도 좋고 따뜻한 차 한 잔을 마시는 것도 긴장을 완화시키는데 도움이 됩니다.
무엇보다도 마인드 컨트롤을 하는 것이 중요해요.
감사합니다.
안녕하세요. 와일드한종다리47입니다.
눈을 감고 양을 세어보세요
양한마리 양두마리 양세마리...
세다보면 긴장감이 완전 완화됩니다
단점은 잠이 올수도 있습니다