비타민 A 성분(베타카로틴, 레티닐팔미테이트) 관련 질문
건강식품으로 섭취하는 비타민 A 성분 중 베타카로틴은 흡연자가 섭취할 시 폐암 위험성이 많다고 들었습니다.
베타카로틴을 영양제로 섭취 시 부작용 위험이 존재하는게 맞나요?
맞다면 비타민 A 성분 증 레티닐 팔미테이트가 포함된 영양제를 섭취하는게 좋나요?
그리고 비타민 A는 하루 권장 섭취량이 몇 인지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
베타카로틴이나 비타민A를 너무 많이 먹지 않으면 흡연자도 먹을 수 있어요.
비타민A가 10000IU를 넘지 않아야하구요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
베타카로틴을 섭취시 폐암위험성이 있다는 연구결과가 있기는 하나,과량 투여시 나타났다는 연구 결과이기에 영양제에 함유된 함량으로는 영향을 미치 가능성은 낮습니다.
비타민a의 하루 권장량은 600-700마이크로그램입니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 딱히 이상이 없다면 하루 2000iu 정도는 보충을 하시는걸 권장합니다.
폐암에 관해서는 고함량에서 영향을 미쳐서 일반적인 용량에서는 영향이 없다는게 정론이긴한데 굳이 리스크를 안고 드실 필요는 없겠습니다.
흡연자라면 그냥 보충제로는 드시지 마세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
베타카로틴을 시중에 나와있는 영양제 용량의 20배 이상으로 복용한 경우 그런 결과가 나왔습니다.
일반적인 영양제로 섭취하는 경우는 폐암 가능성을 높이지는 않을것입니다.
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